距离高考还有最后一天，也是万千学子命运转折的起点，也是万千家长望子成龙、望女成凤的一个驿站，也是万千老师辛苦三年付出的期待。
素有高考流水工厂的安徽“毛坦厂中学”和河北“衡水中学”每年高考期都是全国瞩目的焦点。近日，安徽“毛坦厂中学”送考头车车牌尾号又一次刷屏了，无形中给了其他地区的考生不少压力，或许这就是气势吧！
作为考生家长的我，除了近期不给孩子压力外，尤其是最后三天，甚至有空就带孩子去逛他喜欢去的地方，买他喜欢的物品，吃他最爱的食物。而每天清晨，为孩子准备一顿丰盛的早餐加一杯牛奶和一杯令孩子精力满满的绿茶，是这三年雷打不动的事情。
今天的早餐就是自己用12分钟做的既营养又美味的港式火腿三明治配牛奶和绿茶。
很多人或许不相信12分钟就能完成一顿港式早餐，下面就把我学来的制作方法分享给大家。
港式火腿三明治主食材清单：
1、火腿克
2、鸡蛋3个
3、吐司片6片
辅料：
1、生菜叶6片
2、有盐黄油20克
3、鱼罐头50克
制作步骤：
1、备好所有食材，烤箱设置烧烤模式预热至度
2、将吐司片平摊铺在烤架上，放入烤箱中间层，上下管开启度烧烤模式烤10分钟，中途将吐司翻面一次。
3、在烤吐司的过程中，可以准备夹馅的食材，洗净生菜叶并晾干水分，火腿切片煎熟，鸡蛋煎成荷包蛋。
4、将烤好的吐司四周面包皮切掉。
5、吐司片表面抹上一层黄油，放上备好的荷包蛋、火腿片、生菜叶、鱼罐头。
6、盖上一片切好的吐司片就可以了。
绿茶的冲泡就相对简单了，在中国家庭中，几乎人人会冲泡绿茶。只是每个人用的器皿和机器不同罢了，比如我用的器皿就是玻璃茶壶和盛牛奶的玻璃杯。
当然，在泡功夫茶时就不用盛牛奶的这种玻璃杯子了，而是专门的茶具咯！
不少家长对我每天给孩子的早餐必备牛奶和绿茶甚是不解，为什么有牛奶了还准备绿茶？早上喝茶的时间让孩子多睡会不好吗？为什么西式早点不配咖啡？
大家都知道牛奶的营养价值毋庸置疑，每个家长都会在早餐，甚至临睡前也给孩子和自己准备一杯，而在早餐给孩子准备一杯绿茶的家长可能不多。我这么做的原因有两个：
1、绿茶不仅提神醒脑清心，还有一定药理作用，是世界公认的健康饮品
这是所有中国人都知道绿茶具有提神醒脑、清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等功效。但是早上喝茶必须要在饭后半小时喝，因此，我是把茶泡在孩子带去学校的水杯里面的，吃完早餐后，孩子可以在路上和在课堂上。
所以，也就不存在孩子为了喝茶而早起半小时了。
2、喝茶让孩子更好的认识中国传统文化
我们中国人发现并利用茶，据说始于神农时代，少说也有多年历史了，而茶道更是一门高深的学问。
为了让孩子更好的传承中国茶文化，在六岁多就学着我们喝茶、品茶了，至今已有十年茶史了。因此，在我们做了西式早点时，更有必要来一杯茶，时刻提醒孩子不要忘记自己是中国人。此外，咖啡里面含有对身体有害的咖啡因成分，所以，我的孩子至今也不知咖啡什么味！
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