有这6个特征,你早被列入癌症ldqu

哪些人容易得癌症？有以下不良习惯的人容易得癌症。

1.经常吃辣的人

很多人喜欢在闲暇之余喝上一杯功夫茶，而且总是喝得很烫。殊不知这样会灼伤食管黏膜，引起口腔粘膜炎、食管炎等。而且久而久之还有患癌的风险。

据调查，哈萨克族的新疆人经常喝热奶茶，潮汕人喜欢功夫茶，太行人喜欢喝大碗热粥。目前，这些地区已经成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。

专家建议，无论是什么食物或饮料，如果感觉很热，不要匆忙吞下。有些食物外不热内不热，吃的时候要小心，不要用吸管。

2.很少吃水果和蔬菜的人

吃太多油腻的食物，却很少吃蔬菜水果，已经成为现代人的通病。不要低估这种生活方式带来的危害。

这种单一的饮食可能会导致肥胖。最近的研究表明，肥胖与多种癌症有关，如乳腺癌和前列腺癌。

蔬菜水果中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，清除有害物质。吃蔬菜和水果会降低患结肠癌的风险。

专家指出，为了满足身体的需要，每个人每天应该吃克以上的蔬菜，不超过75克的肉类。

3.晚上不睡觉的人

许多人不得不熬夜工作。有些人每天都去夜总会和酒吧。他们成了“派对动物”。英国癌症研究中心(CancerResearchUK)研究了全球多名30岁至50岁的癌症患者，发现其中99.3%的人整夜不睡，早上休息。

专家指出，熬夜会造成生物钟紊乱，增加患癌风险，这主要与褪色有关。

褪黑激素的形成是人体免疫功能的重要组成部分。如果加班到凌晨，最好睡在有窗帘和浅色布的房间里。黑暗环境有利于褪黑激素的形成。

4.久坐不动的人

上班坐一整天，然后窝在家里的沙发床上。不要以为这种坐姿只对颈椎和脊柱有害。

德国专家指出，我们体内免疫细胞的数量与活性成正比。换句话说，活动量越大，免疫力越强。日本医生发现，大多数胃癌患者平时吃得太多，久坐不动；美国研究表明，久坐的人比经常锻炼的人更容易患结肠癌。男性也容易患前列腺癌。

5.脾气不好的人

如果你觉得生活太糟糕，你就无法逃避。如果你的抑郁情绪持续一两年，请小心。乳腺癌和卵巢癌会找上你，因为你的神经、内分泌和免疫系统长期处于高度活动和紧张状态。此外，工作过于努力、追求完美的人还会患上胃癌和胰腺癌。

专家指出，胸襟开阔、心情愉快是癌细胞的“天敌”。平时应该努力培养更多的兴趣爱好，在不开心的时候多做深呼吸。

6.经常吸烟的人

除了众所周知的肺癌外，吸烟还可以导致鼻咽癌、口腔癌、食道癌，甚至膀胱、肾、胰腺癌和胃癌。专家建议最好控制吸烟这种行为，否则后果严重。