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除油腻利尿的佳品一黑茶,冬天宜食黑色食

黑茶属发酵茶,一般人称熟茶。因黑茶有专门制茶工艺除青,搓揉,渥熟,干燥等才能制成。黑茶产地广泛,有陕西黑茶,云南黑茶,安徽黑茶,湖北黑茶,四川黑茶,湖南黑茶等。黑茶涩苦味浅,滑润甘甜,滋味醇厚为上品。

黑茶含有丰富的维生素和矿物质。如果在缺少水果和蔬菜的地方,有面食、有茶就能补充人体所需的维生素和矿物质,对维护人体营养平衡有重要的作用。因而无水果和蔬菜之地称黑茶为生命之茶。

黑茶中含有的磷脂、咖啡碱协调作用,有很强的解除油腻,消除面积,肉积,顺通肠胃,消除腹胀,对身体有很大的益处,也是无水果和蔬菜之地喜欢黑茶的原因。西北有些地区交通不便,冬季水果和蔬菜不宜贮存,黑茶既能补充身体所需维生素和矿物质,又能解油腻,除腥荤,消积滞。所以,西北人很喜欢喝茶,尤其是冬天对黑茶非常青睐。因而有“宁可三日无食,不可一日无茶”之说。

黑茶还具有降血脂,降血压,降血糖的作用,对三高症有预防作用。黑茶还能利尿解毒,对小便不利和重金属中毒有一定的作用,黑茶中的茶多酚有很强的吸附作用,对重金属的毒害有缓解作用。

黑茶泡汤后所含的茶黄素和茶红素有很强的抗菌作用,还具有抗氧化、清除自由基作用。因而具有抗衰老,滋润肌肤美容的作用。

喝茶一般取茶15g左右,用容器盛水0.5升右右煮沸,放入茶再煮二、三分钟,滤渣饮用。还有什么奶茶、盖碗冲泡、功夫茶等喝法。

此外,浓茶水饭后嗽口有助于保护牙齿。茶水洗头可以止痒护发,茶水泡脚能缓解疲劳、抑菌除臭。

一般茯砖茶功用与黑茶相同。黑茶味浓香醇,甜润滑爽,苦涩味淡或无。茯砖茶陈香味淡,甘味不浓,有苦涩味且重。心脏有病及失眼者慎用或少饮。




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