节后必备哦！！！
每到过年，当大鱼大肉摆上翻桌之时，当你和亲朋好友举杯论英雄之时，应注意你的健康。
生活富裕，营养过剩，确实搞运动，很容易造成胆固醇附著在血管壁中积存，易引发中风，可以说相当危险，普洱茶中含有相当抑制血压升高的安妥明成分，能中和血脂肪，产生净血作用，茶中含有丰富药绿素，根据医学实验报道，药绿素具有阻止体内吸收和消化胆固醇功能。
若能习惯应用，能将动物性脂肪排出体内，增加血液良性循环，促进新陈代谢，使人年轻焕发。普洱茶性温无毒，能消食清胃化痰生津下气通泄醒酒解油腻治口破喉嗓热痛等功效。过年就喝普洱茶！富稼普洱养生之道！
在接下来的饮茶养生中，小编为大家推荐了几种贴心茶叶：
黑茶，是六大茶类之一，属后发酵茶，因成品茶的外观呈黑色，故得名。黑茶按照产区的不同和工艺的差别，可以分为湖南黑茶、湖北老青茶、四川边茶和滇桂黑茶。藏茶、青砖茶都属黑茶，其中藏茶是黑茶的鼻祖，是古茶类中收藏值最高的茶种。
1、煮黑茶黑茶的熬煮很简略，待水温加热到开，放入适量黑茶，不用加壶盖，沸腾熬煮2分钟关火，再盖上壶盖焖泡3～5分钟，滤渣后即可饮用。
2、焖黑茶因为黑茶的陈、醇特点，将煮好的茶先倒入暧水瓶中焖1～2小时，其味更醇喷鼻，尚可每晚睡前将煮好的茶放于暖水瓶中，第二天饮用，其茶的深度发酵历程更充实，保健感化代价和口感更佳、更光滑，汤色也更美丽透红。
3、普通喝法可用功夫茶具，按照功夫茶的泡饮方法饮用。也可用盖的紫砂或陶瓷杯、碗，取茶5-8克，先用沸水冲洗一次，烫杯后倒掉，再冲入沸水，加盖闷一分钟左右，待到汤色红浓，即可饮用。金花普洱金花普洱介于生普与熟普之间，属于半发酵普洱茶。以云南独有的普洱茶为原料,经单一金花有益菌发酵而成，既保留了普洱茶的醇厚，又有金花的特性。
冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝普洱茶，其色褐红，暖意满怀且熟茶性味甘温，善蓄阳气，生热暖腹，能够强身补体，加奶、糖调饮芳香不改，从而增强人体对冬季气候的适应能力。冬饮普洱茶具有帮助消化，驱散寒冷，有解毒作用。
1、闷泡法每次倒出茶汤时都留根（也叫汤底），或出六留四，或出五留五。之所以选择这种方法是因为金花普洱口感和韵味具有相对的稳定性，留根不影响每泡的味道,反而能浸出它的醇香。
2、煮茶法煮茶的工具多陶炉或以酒精加温烧煮，加上一把紫沙制的茶海即可。用这种方法多半遇到金花度高的茶叶，泡到茶汤已淡，但仍不舍丢弃，继而煮之续其茶香。既然会喝茶，能喝好茶被视为“清福”，那煮茶实为惜福了。
3、常规泡法准备好茶具及金花普洱散茶。温壶涤具后将普洱茶置入壶中。沸水冲入壶中，快速倒去以醒茶。根据实际情况掌握冲泡时间，将茶汤倒入公道杯中，保持茶汤浓淡的均匀，再分别均匀的分入小杯中。
红茶红茶，起源于中国，最早的红茶叫做正山小种。红茶属于全发酵茶类，因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。
1、牛奶红茶将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
2、黄芪红茶把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。
3、桂花红茶将干桂花、红糖加入红茶后，以热水冲泡饮用。具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素养生润肺的功效。
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