开门七件事,柴米油盐酱醋茶。”许多健康养生大咖都爱喝茶,茶能健脾提味、有利排尿、清目,益处很多。
但如果喝得不对,这杯茶也可能成为“致病茶”、“要命茶”!
这2种茶,毁肾、伤肝还致癌物质!
一、爱喝浓茶,伤肾伤胃伤全身
有些“老茶友”泡茶时爱放很多茶叶许多人工作中学习培训的情况下,也会喝一杯浓茶水来醒神。但是,浓茶水对人体的损害,可不仅一两处。
伤肾:浓茶水含较多盐酸,非常容易引起结石。它的氟成分也较高,氟在肾脏功能堆积,会对它造成损害。
伤胃:浓茶水中很多的咖啡碱、氨茶碱会刺激性胃液代谢。常常食用,容易损伤胃黏膜,甚至引发胃炎、胃溃疡。
毁睡眠质量、伤毛细血管:咖啡碱会造成人的大脑激动,造成失眠症,还会继续令心跳过速、血液加快,造成心率不齐、心跳过速、心慌气短等症。
伤骨:常喝浓茶水,既会抑止钙的消化吸收,又会加快钙的排出来,造成骨钙流失,引起骨质疏松。除开钙,浓茶水也会阻拦身体对铁的消化吸收,造成贫血,还易导致别的营养元素的外流。总而言之,有时候喝一两次还行,但常常喝浓茶,这种损害便会持续积累。尤其是胃溃疡、心脑血管疾病、甲亢、肾结石、失眠症患者,还有经期、孕期、哺乳期的女性,更不能喝。
那如何才算浓茶水呢?
一般建议每毫升的水放3克茶叶,如果大大超出这个量,便是浓茶了。如果感觉不太好掌握,能够那样分辨:可以这样判断:浓茶喝起来比较涩,颜色浓、有点浑浊,茶凉之后,上边会漂着一层山茶油。
二、常喝烫茶,食管癌盯上你
这一“烫”实际指的是多烫?回答是:超出65℃。
国际性癌病科学研究组织将65℃之以上的热饮列为2A类致癌物,超过这个温度的白开水、茶、咖啡、汤水,都在此列。
许多湖南人和潮州人喝潮汕功夫茶时,讲究趁热喝茶。而这些地区食管癌高发,可能就与这种习惯有关。食道表层的粘膜柔嫩而敏感,超出65℃便能烧伤它。有些人喜欢刚沏好的茶,溫度乃至做到了80℃。
有时候的烧伤还能自身修补,但假如太经常,便会造成异常的“异型性”体细胞会愈来愈多,最后产生病变。即便不可癌,口腔内部、食道、胃等位置,都免不了损伤。刚沏好的茶,一定要放一放、凉一凉再喝,用嘴巴抿一下,觉得不烫口就可以了。