.

其实我们大部分人喝茶的温度都过高了

福建泉州市和广东潮汕市是我国功夫茶最为盛行的地区,也是我国的食道癌高发区,常喝功夫茶和食道癌之间有没有关系呢?

用滚烫的开水冲泡,并且趁热喝掉,这是工夫茶的典型特征之一。对此我深有体会,前几年喝铁观音时,C开水刚冲出的茶汤,我要吹几口气,小口喝还是觉得烫,福建安溪朋友用专业的啜食法,茶汤马上入口,在口腔里还要转上几圈,不怕烫的功夫让我非常佩服。

经常喝太烫的工夫茶,可能是潮汕、泉州这些地区食道癌高发的重要原因:

英国医学杂志《英国医学》(《BritishMedicalJournal》)刊登了一篇《饮用69℃以上茶可增加患食道癌的风险》的研究报道,分析了茶汤温度、饮茶数量和患食道癌风险的相关性。

研究结果显示,和饮用温茶(65C以下)的人群相比:

①饮用过热茶(≥70℃)的人群,患食道癌的风险比饮用温茶者高出了8倍;

②饮用热茶(65℃~69℃)的人群,患食道癌的风险是饮用温茶者的2倍;

③饮用沏好不到2分钟的茶与沏好4分钟之后的茶相比,危险高5倍;

研究结果显示,饮茶数量和食道癌风险没有相关性。

年,国际癌症研究机构就表示,饮用任何超过65摄氏度的饮料都有可能产生致癌物,或类似可能引起癌症的物质。

现在很多人已认识到喝茶太烫会增加患食道癌的风险,也有人认为喝茶太浓也是风险因素之一,这么说有没有道理呢?

云南烤茶

作为我国的产茶大省,云南是喝茶数量、喝茶浓度都比较高的省份之一,但云南却是我国食道癌发病率最低的省,说明喝茶量大、喝浓茶和食道癌的发生并没有相关性。前述《英国医学》杂志的研究报告也证明了这一点。

对于什么是适宜的饮茶温度,不同的专家有不同的观点,有人认为应低于70C的,有人认为应低于65C,也有人认为不要超60C,总之不要喝烫茶。

我的建议是:

①需要高温冲泡的茶类,比如熟普洱、老白茶、乌龙茶、黑茶等茶类,冲泡后茶汤稍微放凉一点再喝,即热泡温喝;

②对于可以低温冲泡的茶类,如绿茶、红茶、生普洱等,用85C左右的水冲泡,喝到口中的时候,茶汤温度也差不多了。实际上80C的水温已足够溶解出茶叶的内含物质。

③喝的时候茶汤温度尽量低于70C。

只要你注意观察就会发现,实际上我们大部分人喝茶的温度都过高了,这是需要我们改进一下的。近年来冷泡茶逐步流行,而且有意大利的科研机构证实,冷泡茶的抗氧化活性高于热泡茶,我们不妨试试这种泡茶方法。




转载请注明:http://www.abachildren.com/xgyy/4168.html