提及癌症，总让人心生畏惧。有一个人确诊癌症，对一个家庭来说都会造成很大的伤害。而这样的情况，或许正发生在很多家庭中。根据国家癌症中心发布的消息来看，我国癌症发病率已经越来越高了。
最新癌症数据发布，你知道多少？
国家癌症中心针对年全国的癌症数据进行了调查研究，覆盖了约3.89亿人，得到了一些数据，或许让人们更了解癌症。
首先，从发病率来看，我国在年新增万例癌症患者，每天都有超过1.1万人被确诊为癌症。而还有万人因为癌症死亡。这样的数据也呈现出了逐步升高的趋势。
其次，在特定的年龄层面，癌症发病率比较高。在50到54岁之间以及60至64岁之间患癌的数量最多，在60至64岁，75至79岁之间死亡的病例数量最多。由此可见，癌症确实是一种“老年病”。
还有，在我国发病率最高的癌症分别是乳腺癌、肺癌、肝癌、胃癌以及结直肠癌，患病人数超过总癌症患者的一半。如果能将这些癌症的患病数据降下来，相信对降低整体的患癌风险也有很大的帮助。
癌症发生很难逆转，却可以提前预防
对健康而言，癌症的出现可能导致人体内的器官、组织被癌细胞不断地破坏，更容易诱发严重的病变。而且想要彻底治愈癌症，也会因为癌细胞不断地增殖以及较强的隐蔽性而面临着比较大的困难。
说实话，在查出癌症后想要逆转癌症是比较困难的，但如果你能提前预防癌症，远离一些容易诱发癌症的因素，或许能更好地保护健康。在这里主要提及4点，如果你都能做到，健康更有保障。
饮食远离致癌物，避免“癌从口入”
亚硝酸盐、苯并芘、酒精、黄曲霉素、槟榔等都属于典型的致癌物，当人们喜欢吃烧烤、油炸食品、酒精、发霉变质的食物、腌制食品、加工肉类时，很可能是用健康冒险。这些食物中的致癌物质都可能增加人体消化系统癌症等疾病的风险。
不仅如此，温度超过65℃的食物和热水，也可能威胁健康。世卫组织明确指出，温度超过65℃的茶水、食物都可能导致食管黏膜受损，增加诱发癌变的风险。而我国潮汕等地，也有喝功夫茶的习惯，建议人们尽早纠正。
学会控制体重，预防肥胖
对体型肥胖的人，发生结直肠癌等疾病的风险也会随之升高。因为肥胖可能导致人体内的血糖、血脂等指标都出现异常。有研究表明，肥胖和结直肠癌的发病风险呈现出正相关。如果你能及时控制自己的体重，相信也能降低一些癌症的风险。
第三点就是不要长时间坐着
长期久坐不动，缺乏运动可能导致人体内的代谢废物无法及时地排出，不仅容易诱发脂肪堆积，还可能造成代谢紊乱等问题。保证每周分钟以上的中高强度运动，能够帮助人体代谢、消化分解食物，排出代谢废物。减少代谢垃圾对人体的伤害，不容易诱发一些炎症反应。
最后一点被很多国人忽视，正规的癌症筛查
提到这一点，很多人表示自己已经开始重视每年都去做体检了。但检查结果是正常的，为什么还会诱发癌症？问题或许是选错了癌症筛查的项目。常规的体检主要是针对体态和一些慢性病的检查，比如糖尿病、高血压等，简单的B超和X光也很难发现身体内的病变。想要筛查癌症，需要更有针对性的项目。
针对比较高发的4种癌症，分享适合自己的筛查方法，有需要的建议收藏。
胃癌筛查需要做胃镜，能直观地看到胃部病变；筛查结直肠癌也需要检查肠镜，通过肠镜了解肠道黏膜是否发生异常变化，也能在必要时采集样本，进行进一步的检查。
对肝癌筛查来说，除了常规的肝脏B超外，还可以结合患者的实际情况进行乙肝五项、肝功能检查等，配合甲胎蛋白检查以肝脏CT也能较为全面的了解肝脏的情况，筛查肝癌。
还有发病率比较高的肺癌，光做X光检查分辨率比较低，检出率也比较低，建议选择CT检查，尤其是长期抽烟、年龄超过50岁以及原本就有肺部疾病、肺结节等疾病的患者，更应该定期进行低剂量螺旋CT检查，筛查肺癌。
癌症数据的公布，让很多人直观地看到了癌症的可怕之处。但它并非无法战胜。能够提前预防癌症，通过早期筛查发现癌症接受治疗，也对保护健康有一定的帮助。
参考资料：
1、全国癌症报告时隔3年再更新：每天超过1万人被诊断出癌症！重点要防好这几种癌·健康时报·-03-102、CancerincidenceandmortalityinChina,
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