1
我喝茶，通常都是放几撮茶叶，泡上一大杯开水。喝起来时“咕咚咕咚”一股脑下去，不一会儿，一大杯就见底了。
好友看见了，就说：
“茶是要品的，细水长流，慢慢品味。你见过福建人泡茶吗？他们家家户户都有一个茶几，专放功夫茶器具。泡好茶后，第一遍要洗茶，第二遍洗杯子，第三遍才是用来品的。”
她边说边手上忙活，在小茶杯里倒上水，递给我。
“一定要小口抿，才能品味到茶的清香。”
时值午后，我们倚在她家阳台的摇椅上，迎着午后温煦的阳光，慢慢品茶，细声细语地聊天，果真惬意极了。她家的阳台上摆着一张小小的茶几，恰好够摆一套茶具。精致的紫砂壶茶具，清爽的小杯子，白底粉花，白色无暇，粉色温馨可人。倒上清茶，杯子里便多了淡咖色的波纹，随着手的轻微晃动荡漾开去。
她说，用这套茶具来喝茶，感觉生活的层次提高了不少。无论何时，坐下来，端起精致的茶杯，倒上一杯清澈无比的清茶，一小口一小口地细细品味。乌龙茶特有的甜香沁人心脾，所有的烦心事便已遗忘。朋友在这样的静心修身中也显得更加优雅、精致。
她就这样在生活中增加了一道仪式感。品茶使她忘记一切的烦忧。生活中，加点仪式感，会让生活更有情调，即使有茶米油盐酱醋茶的琐事叨扰，也能在静静品茶中淡忘。
2
楼下小木屋卖菜的女人很漂亮。
她每天的淡妆都很精致，穿扮也很时髦。夏天的时候，各种剪裁得体的连衣裙，衬托得她的身材玲珑有致。这样一个初秋的天气里，早上微凉，到了中午又开始变热。她穿了一身绣花旗袍，外面套了一件橘红色的薄风衣。整个人看起来风姿绰约，女人味十足。
说起来，她只不过是个卖菜的。
6点钟出门跑步时，能迎面遇到她进小区。跑步回来，发现她已将各类新鲜蔬菜水果摆好，供人挑选。
有一次拿牛奶，顺便跟她聊了一聊。我问她：“你每天早上来这么早，怎么来得及化妆打扮啊？”
她说：
“早上时间确实很赶啊。但女人啊，每天抽个十分钟给自己梳妆打扮，看着镜子里的自己漂漂亮亮的，一天的心情都会好。同样活一辈子，为什么不让自己开心呢？”
她的话让我自惭形愧。
自从荣升为妈妈，我和大多数妈妈一样，每天都是睡不醒的状态。早上急匆匆起床，胡乱洗漱后，匆匆赶去上班。衣服的尺码一年大过一年，形状也从裁剪得体的裙子变成了简单的T恤，长裤。平日里素面朝天，任它残酷暴露，对抗着岁月的侵蚀。
当斑点和皱纹开始爬上脸庞，我们开始大声哀嚎：“天！这么快就长斑了！我们这就要变老了！？”
而楼下女人每天下午4点钟下班，还赶得及去美容店做个护肤回家。她白皙而光洁的脸庞，告诉我们：女人，要善待自己！
3
无论是生活，还是工作中，加点仪式感，才能在我们心中油然升起敬重的感觉，从而正视它。正视它，才真正的拥有了它。
带孩子参加了亲子演讲俱乐部。这个俱乐部由热心的爸爸妈妈一起组织，希望能从小培养孩子的语言表达能力和演讲能力。
女儿胆小，连续去了四次，都没有敢上台发言。鼓励她多次，都有些胆怯。
有一次她问我：“妈妈，这个演讲俱乐部我必须要去吗？”她把“必须”2字加重了语气。
深思熟虑后，我告诉她：“宝贝，不是必须要去，而是看你是不是喜欢和想要去。不去的话，你可以在家里玩，不和外面的孩子说话沟通，那可能交的朋友就不够多。如果去的话，一开始可能会紧张，但勇敢站上去之后，会发现，真的没有想象中那样可怕。而且，会有很多朋友。”
我告诉她，小时候，我比她还要胆小，家里来了亲戚都不敢说话，别提在那么多人面前说话了。我要和她一起站上台，克服恐惧。因为，我“必须”克服恐惧，以后我们才敢做更多的事。
每一次演讲前，我们一起认真准备演讲稿，在家里对着镜子和家人多次练习，将在俱乐部的表演当做一个大舞台，下面是来自五湖四海的人物。
我和她一起，体验了从站到台上浑身发抖，到流畅自如的过程。现在的我们，已经可以在演讲的时候自如发挥，眼神自然，手势自如。
不知不觉中，俱乐部成了我们每周必去的地方，去到那里的孩子和大人，都充满了仪式感，签到，开场舞，角色介绍，演讲。孩子们变得开朗，更善于与人沟通交流了。
为什么会产生恐惧的感觉？
心理学上说，恐惧来自于对未知的害怕。没上台前，我们不知道会是什么样的状况。我们会不会很可笑？我们会不会引起别人的反感？忘词了怎么办？
因为对这些问题的一无所知，所以内心产生了担心甚至害怕的感觉。
而正视它，认真对待，将每一次上台当做一次正式的演讲，将每一次练习当做一次来之不易的机会。慢慢地，之前的担心和害怕自然而然消失了。
感谢我的朋友，她让我在繁忙的生活中体味到品尝一杯清茶，放松心情的绝妙；感谢楼下小木屋的女人，她让我知道女人在生活中无论如何忙碌，给自己一抹色彩，提亮心情；感谢我的孩子，她让我知道，凡事认真对待，保持一个专业的态度，才知道原来那些让我们不自信的事，做起来其实很简单。
这一切都来自于仪式感，原来仪式感只不过是给生活加点料而已，而这样的一点点料却让我们的生活多了很多的意义，多了很多的乐趣。
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